Namastè Yogin .. 🙏🏼 Per me inizia una nuova Avventura (e come mi piacciono le cose nuove!!! 😉) ho deciso di fare dei Podcast, degli audio, dove possiamo praticare insieme delle Meditazioni, dove parliamo dello Yoga, dove possiamo semplicemente ascoltare una voce “amica” che in modo molto semplice parla del Mondo dello Yoga. Yoga Podcast …
La respirazione a narici alternate… Anuloma viloma. Nadi shodana. Nadi shuddi. Cosa c’è scritto? Hihihi 😃 questi sono i nomi in sanscrito con cui viene definita la respirazione a narici alternate. Questo tipo di respirazione è una tecnica che permette di calmare la nostra mente, ci aiuta ad eliminare le tensioni mentali, serve a riequilibrare …
ma quante volte ne abbiamo sentito parlare di queste 2 parole? Ma in fondo che vuol dire?.
Adho Mukha Svanasana
Parivrtta Trikonasana
Senza ombra di dubbio Eccedere nella Vita porta a delle conseguenze, la sregolatezza, il troppo abuso non portano a nessun beneficio. Ma cosa c’entra in tutto questo lo Yoga? C’entra c’entra eccome se c’entra. Quando ci avviciniamo le prime volte a qualcosa di diverso, che poi ci risulterà magico, dentro di noi si scatena un …
Lo Yoga in Gravidanza
Vasisthasana
Respirazione
Vrksasana
