Vipassana è un termine pali, che significa “vedere chiaramente”, “vedere le cose come realmente sono”. È una delle più antiche tecniche meditative, discendente dalla tradizione buddista theravada. Veniva praticata dal Buddha, 2500 anni fa. Dopo la sua illuminazione nel 528 a.C., il Buddha decise di insegnare la via per uscire dalla sofferenza per 45 anni. …
La respirazione a narici alternate… Anuloma viloma. Nadi shodana. Nadi shuddi. Cosa c’è scritto? Hihihi 😃 questi sono i nomi in sanscrito con cui viene definita la respirazione a narici alternate. Questo tipo di respirazione è una tecnica che permette di calmare la nostra mente, ci aiuta ad eliminare le tensioni mentali, serve a riequilibrare …
Respirazione
BabaNam Kevalam
Il Nostro migliore Amico
Ma che significa?
Respirazione
Il percorso degli Gli 8 Anga per scoprire i principi dello Yoga continua con Dharana…questo sentiero intrapreso, ci ha portato a scoprire la Meditazione, a volte molto complicata in quanto la nostra mente poco allenata, ci fa imbattere tra mille pensieri; “che succederà se… “ “come devo comportarmi quando…” “cosa preparo per cena..” “devo ricordarmi …
Ho iniziato il percorso Yogico, non pensando molto alla meditazione, anzi non ci provavo perché per me non ero capace… stare ferma lì, in silenzio, con i pensieri che andavano da destra a sinistra come una scimmia che si arrampica sui rami, beh non pensavo facesse proprio per me, sempre agitata con mille cose da …
Ma cos’è questa parola sanscrita sconosciuta a molti? Il Kirtan non è altro che la ripetizione di un Mantra più o meno lungo; il praticante con questa continua ripetizione non fa altro che utilizzare le vibrazioni sonore che vi sono nel Mantra per liberare la Coscienza Spirituale Nascosta. È un sistema molto veloce e potentissimo …
Tutto è iniziato il 21 Ottobre 2017 il Mio Viaggio Inaspettato verso la Scuola Samadhi, un viaggio dove non avevo idea di cosa potesse accadermi; non conoscevo nessuno, tutti i miei Compagni/Compagne erano persone sconosciute a me, i miei Insegnanti erano una sorpresa… Con un po’ di timore, ma sempre incoraggiata da mio Marito e …
Continuiamo il nostro percorso negli 8 Anga; oggi parlerò del PRANAYAMA… La parola Pranayama, in sanscrito, è formata da due parole. •PRANA, energia universale •YAMA espansione. Quindi è facile capire che L’ENERGIA UNIVERSALE È IN ESPANSIONE, tale energia non è solo all’esterno nel Cosmo, ma è anche in ognuno di Noi. Di solito viene Identificato …
La parola “Namasté“ in questi ultimi anni viene usata molto spesso, non solo nelle classi Yoga, ma nelle canzoni, per strada, nel web; ma chi sa veramente il suo significato? È una parola formata da due parti: “Namah”, che significa inchino e “te” che vuol dire tu, quindi possiamo tradurlo come “Mi inchino a te”, …
Molti di noi almeno una volta hanno sentito parlare di Karma, ma cos’è? La parola Karma in sanscrito, significa “azione compiuta”, non è altro che la legge causa-effetto in senso spirituale; ogni azione o pensiero fatto creano una conseguenza. Il concetto di Karma è collegato alla reincarnazione; la vita che viviamo è la conseguenza delle …
