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Asana, Consigli

Si può fare yoga durante le Mestruazioni?

Se ti sei avvicinata allo Yoga, probabilmente avrai chiesto ai tuoi insegnanti o avrai fatto ricerche in rete su questo argomento. Facciamo un po’ di chiarezza a riguardo, o almeno ci proviamo😉 Nei testi antichi come l’Hatha Yoga Pradipika, Yoga-sutra di Patanjali la Gheranda Samhita purtroppo non ci sono riferimenti sulla pratica durante le mestruazioni …

Asana

Il Serpente e la Luna

Il Serpente e la Luna Il Serpente è custode del potere primordiale, vive nel grembo della Madre Terra, ha il potere della Trasformazione, da la Vita Stessa; col suo letargo onora il ciclo di Madre Terra. Può ricordare la fertilità, la nascita e la crescita, la sessualità, l’Unione degli opposti, il Maschile ed il Femminile, …

Asana, Consigli

Yoga d’ Autunno

L’ Autunno è un periodo particolare dell’anno, lasciamo alle spalle il caldo sole d’estate, le giornate luminose per incontrare gradualmente il momento stagionale del lasciar andare; è la stagione della transizione, dell’ambientazione. Anche il nostro corpo cambia, si adegua a questa stagione potremmo essere più nervosi, presentarsi gonfiori, difficoltà di digestione, avere raffreddori e mal …

Asana, Filosofia

Eccesso nello Yoga

Senza ombra di dubbio Eccedere nella Vita porta a delle conseguenze, la sregolatezza, il troppo abuso non portano a nessun beneficio. Ma cosa c’entra in tutto questo lo Yoga? C’entra c’entra eccome se c’entra. Quando ci avviciniamo le prime volte a qualcosa di diverso, che poi ci risulterà magico, dentro di noi si scatena un …