Asana Meditazione

Tappetino Yoga.. Il Nostro Migliore Amico

Iniziamo con la curiosità… si sente parlare di Yoga e allora.. cominciamo ad informarci sul nostro territorio dove si tengono lezioni Yoga; andiamo alla ricerca di una palestra, di un centro specializzato dove ci sono classi yogiche.

Poi subentra l’emozione di far parte di una classe Yoga, ci creiamo aspettative senza sapere come sarà. Poi lo stupore durante la prima lezione, percepiamo il nostro corpo come non lo avevamo mai sentito. Iniziamo così a documentarci su che Yoga sia e… non vediamo l’ora di partecipare nuovamente alla prossima lezione.

Per fare Yoga, o meglio dire, eseguire Asana( posizioni) non serve chissà cosa, ma una cosa che a mio avviso è veramente importante e che sarà il nostro MIGLIORE AMICO per un luuungo periodo è il TAPPETINO.

Non siamo mai soli durante le Asana, o durante la Meditazione perché lui è sempre con noi; nei momenti più “critici” nell’entrare nelle posizioni più complesse o semplicemente quando andiamo in Savasana per rilassarci ed abbandonarci su di lui.

Probabilmente non ci abbiamo mai pensato a questo ma, è la realtà. Come un amico ci accompagna sempre, dobbiamo cercarlo per capire se realmente è quello che fa per noi dobbiamo prenderci cura di lui.

Il Nostro Amico deve permetterci di praticare dolcemente, deve proteggerci e deve farci rimanere stabili.

Ma come Sceglierlo?

Bene, innanzitutto una volta individuato il “nostro tipo di yoga”, cioè quello che più riteniamo fatto per noi, possiamo iniziare la nostra ricerca. Se frequentiamo un corso Yoga statico, nella maggior parte dei movimenti il nostro corpo è seduto o sdraiato, lo spessore e il confort (i mm) sono le 2 cose da prendere in considerazione.

Se invece pratichiamo un corso yoga più dinamico, come il Anukalana ( o Anukalana Inspired) il mio amato Anukalana!, dovremo concentrarsi sulla scelta di un tappetino che abbia come requisiti un ottima grip, che non faccia scivolare anche quando siamo sudati, ci permetta di muoversi su di lui molto fluidamente.

Nelle mie Classi Yoga, ai miei studenti, che sono all’inizio di questo percorso, cerco sempre di consigliare un tappetino che abbia come caratteristiche una buona grip, che non faccia scivolare, non sia molto pesante per trasportarlo e sia ecologico.

All’inizio del mio percorso ho provato vari tipi di tappetini, ma poi finalmente ho trovato lui:

FREE LIGHT 3 mm

È molto leggero, 0,8 gr, il suo spessore è di 3mm, le dimensioni che ho scelto sono di 61 x 183 cm; cosa importante è ecologico, quindi non inquina, è molto morbido nonostante il suo spessore, ed assorbe gli urti proteggendo la nostra schiena, spalle e le nostre ginocchia.

Vi sono diverse colorazioni si può usare da entrambi i lati, anche in base al colore che nella giornata ci sentiamo più nostro, più in sintonia con il nostro essere ( la Cromoterapia è eccezionale ricordatelo!).

È leggerissimo da trasportare..

Un altro aspetto da non sottovalutare è il rapporto qualità/prezzo, beh non ha rivali!.

Reyoga è un azienda italiana con sede ad Ancona, azienda che rispetta la natura e propone articoli di qualità, etici ma sopratutto Ecologici.

Quindi cosa aspettate?

Trovate il vostro Migliore Amico ed iniziate con lui questo meraviglioso percorso assieme.

TAPPETINO ANUKALANA YOGA

Vi ricordo che potete acquistare sul sito di ReYoga, utilizzando il mio coupon

10FURIOSA

Namasté

Elena

Yoga Mat .. Our Best Friend

Let’s start with the curiosity … we hear about Yoga and then … let’s begin to inform us about our territory where Yoga classes are held; let’s go looking for a gym, a specialized center where there are yogic classes.

Then the emotion of being part of a Yoga class takes over, we create expectations without knowing how it will be. Then the amazement during the first lesson, we perceive our body as we had never heard it before. So we start by documenting what Yoga is and … we can not wait to participate again in the next lesson.

To do Yoga, or better to say, perform the Asanas (positions) do not need anything, but something that in my opinion is really important and that will be our Best Friend for a long time is the TAPPETINO.

We are never alone during the Asanas, or during Meditation because he is always with us; in the most “critical” moments when entering the most complex positions or simply when we go to Savasana to relax and abandon ourselves to him.

We probably never thought about this but, it’s reality. As a friend always accompanies us, we must look for him to understand if it really is what he does for us we must take care of him.

Our Friend must allow us to practice gently, he must protect us and must keep us stable.

But how to choose it?

Well, first of all, once we have identified “our type of yoga”, that is, what we consider most to be done for us, we can begin our research. If we attend a static Yoga class, in most of the movements our body is sitting or lying down, the thickness and comfort (i mm) are the 2 things to consider.

If instead we practice a more dynamic yoga course, such as Anukalana (or Anukalana Inspired), my beloved Anukalana !, we will have to concentrate on choosing a mat that requires excellent grip, which does not slip even when we are sweaty, allow us to move on him very smoothly.

In my Yoga classes, to my students, who are at the beginning of this path, I always try to recommend a mat that has good grip characteristics, that does not slide, is not very heavy to carry it and is environmentally friendly.

At the beginning of my journey I tried various types of mats, but then I finally found him:

FREE LIGHT 3 mm from Reyoga.

It is very light, 0.8 gr, its thickness is 3mm, the dimensions I chose are 61 x 183 cm; important thing is environmentally friendly, so it does not pollute, it is very soft despite its thickness, and absorbs shocks protecting our back, shoulders and our knees.

There are different colors you can use on both sides, also based on the color that we feel more our day, more in tune with our being (the Chromotherapy is exceptional remember it!).

It’s very light to carry ..

Another aspect not to be underestimated is the quality / price ratio, well it has no rivals !.

Reyoga is an Italian company based in Ancona, a company that respects nature, and offers quality products, ethical but above all Ecological.

So what are you waiting for? Find your best friend and start with him this wonderful journey together.

Namasté

Elena

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