Questa mattina appena aperta la finestra ho sentito il dolce e caloroso bacio del sole che mi avvolgeva. Con questa bellissima giornata Toscana ho preso il mio tappetino e sono andata a praticare tra la natura. Praticare yoga è una connessione, un Unione, ma se fatto all’aria aperta è una sensazione unica. Ti senti abbracciato …
Il Saluto al Sole è una pratica yoga di cui tutti almeno una volta hanno sentito parlare, in sanscrito si chiama “Surya Namaskara”. È una sequenza di posizioni da effettuare una dietro l’altra, in modo equilibrato, fluido e in armonia con il respiro. Vi sono molte varianti del Saluto al Sole, dipende anche dal tipo …
Chi inizia il percorso nello Yoga praticando le Asana, molte volte si chiede: ma quando è il momento migliore per trarre i benefici facendo yoga? Se potessimo scegliere la mattina appena svegli sarebbe eccellente, perché la nostra mente ed il nostro corpo sono ancora tranquilli e cosa importantissima, anche perché siamo a digiuno. Ma purtroppo …
Ma perché è così conosciuto il fiore di Loto nell’ambito dello yoga? È un simbolo, un immagine, che rappresenta la crescita spirituale, la bellezza, il benessere, la purezza, la stabilità. Il fiore di Loto quando inizia a maturare, a differenza di altri fiori, lo fa’ sott’acqua, acqua di laghi o stagni che molto spesso è …
Molte volte mi era capitato di notare al collo o al polso delle persone collane o braccialetti “un po’ particolari”, ma non riuscivo a capire il significato di essi e che cosa rappresentassero. Una volta “entrata” nel mondo dello yoga finalmente ho scoperto che cosa sono e cosa simboleggia per chi li indossa. Sono chiamati …
Molte volte le persone mi chiedono: come hai iniziato a fare Yoga? Molti si avvicinano a questa disciplina per problemi alla schiena, problemi alla cervicale, per rilassarsi e perché no? anche per dimagrire; beh io parlo per la mia esperienza personale, visto che sono una podista, avevo bisogno di fare stretching, ma non volevo “perdere …
Mi presento; Sono Elena ho 36 anni, ho iniziato a fare Yoga da autodidatta nel 2016 praticando il Vinyasa Flow e devo dire che la mia Vita è cambiata; mi sono fiondata a capo fitto in questa Avventura di vita, una vita piena di sorprese, una vita magnifica dove c’è sempre qualcosa da scoprire. Ho …
