Filosofia Meditazione

Karma e Samskara

Molti di noi almeno una volta hanno sentito parlare di Karma, ma cos’è?

La parola Karma in sanscrito, significa “azione compiuta”, non è altro che la legge causa-effetto in senso spirituale; ogni azione o pensiero fatto creano una conseguenza.

Il concetto di Karma è collegato alla reincarnazione; la vita che viviamo è la conseguenza delle nostre azioni che abbiamo avuto in passato, dobbiamo quindi creare un Karma per le vite prossime. Dobbiamo cercare di vivere la nostra vita quotidiana al meglio, rispettando gli altri, aiutando, essendo onesti, praticando lo Yoga e la meditazione.

Ma perché lo Yoga ci aiuta?

Innanzitutto lo yoga ci rende consapevoli ma soprattutto ci fa conoscere i Samskara.. e cosa sono?

Sono dei “semi karmici”, impressioni che rimangono nella nostra Mente. Di solito reagiremo comportandoci in base alla qualità delle esperienze memorizzate: piacevoli o spiacevoli, positive e negative. Questi Samskara si possono “cancellare”, in primis, cercando di essere consapevoli nelle nostre azioni e nei modi di pensare, ma un grande strumento è attraverso la meditazione, ed è anche grazie ad essa che, renderemo l’ anima più pura.

Lo Yoga con le Asana ci facilita con il linguaggio del corpo stimolando il sistema parasimpatico, ma la meditazione, con l’aiuto dei mantra, corregge, ci resetta dalle negatività.

Abbattiamo i pregiudizi, i nostri modi egoistici, il vedere negli altri solo i lati negativi, ma essere consapevoli di noi stessi, nei nostri modi di porsi alla vita, sarà un piccolo passo per “seminare” il nostro futuro.

Namasté

Elena


Many of us have at least once heard of Karma, but what is it?

The word Karma in Sanskrit means “accomplished action”, it is nothing but the law of cause and effect in the spiritual sense; every action or thought made creates a consequence.

The concept of Karma is connected to reincarnation; the life we ​​live is the consequence of our actions we have had in the past, we must therefore create a Karma for the next lives. We must try to live our daily life to the fullest, respecting others, helping, being honest, practicing Yoga and meditation.

But why does Yoga help us?

First of all yoga makes us aware but above all it makes us know the Samskara .. and what are they?

They are “karmic seeds”, impressions that remain in our mind. Usually we will react by behaving according to the quality of memorized experiences: pleasant or unpleasant, positive and negative. These Samskara can be “erased”, first of all, trying to be aware of our actions and ways of thinking, but a great tool is through meditation, and it is also thanks to it that we will make the soul purer.

Yoga with Asanas facilitates us with the language of the body by stimulating the parasympathetic system, but meditation, with the help of mantras, corrects, resets us from negativity.

We break down prejudices, our selfish ways, see only the negative sides in the others, but being aware of ourselves, in our ways of putting ourselves to life, will be a small step to “sow” our future.

Namasté

Elena

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