Filosofia, Meditazione

Nadi Shodana

La respirazione a narici alternate… Anuloma  viloma. Nadi shodana. Nadi shuddi. Cosa c’è scritto? Hihihi 😃 questi sono i nomi in sanscrito con cui viene definita la respirazione a narici alternate. Questo tipo di respirazione è una tecnica che permette di calmare la nostra mente, ci aiuta ad eliminare le tensioni mentali, serve a riequilibrare …

Asana, Filosofia

Eccesso nello Yoga

Senza ombra di dubbio Eccedere nella Vita porta a delle conseguenze, la sregolatezza, il troppo abuso non portano a nessun beneficio. Ma cosa c’entra in tutto questo lo Yoga? C’entra c’entra eccome se c’entra. Quando ci avviciniamo le prime volte a qualcosa di diverso, che poi ci risulterà magico, dentro di noi si scatena un …