La respirazione a narici alternate… Anuloma viloma. Nadi shodana. Nadi shuddi. Cosa c’è scritto? Hihihi 😃 questi sono i nomi in sanscrito con cui viene definita la respirazione a narici alternate. Questo tipo di respirazione è una tecnica che permette di calmare la nostra mente, ci aiuta ad eliminare le tensioni mentali, serve a riequilibrare …
ma quante volte ne abbiamo sentito parlare di queste 2 parole? Ma in fondo che vuol dire?.
Adho Mukha Svanasana
Parivrtta Trikonasana
Senza ombra di dubbio Eccedere nella Vita porta a delle conseguenze, la sregolatezza, il troppo abuso non portano a nessun beneficio. Ma cosa c’entra in tutto questo lo Yoga? C’entra c’entra eccome se c’entra. Quando ci avviciniamo le prime volte a qualcosa di diverso, che poi ci risulterà magico, dentro di noi si scatena un …
Lo Yoga in Gravidanza
Vasisthasana
Respirazione
Vrksasana
Anjaneyasana
