Il Serpente e la Luna Il Serpente è custode del potere primordiale, vive nel grembo della Madre Terra, ha il potere della Trasformazione, da la Vita Stessa; col suo letargo onora il ciclo di Madre Terra. Può ricordare la fertilità, la nascita e la crescita, la sessualità, l’Unione degli opposti, il Maschile ed il Femminile, …
Non ci soffermiamo mai ad osservare il nostro respiro, se non quando qualcuno c’è lo fa notare. Non ci hanno mai insegnato a farlo nel modo corretto ne con consapevolezza. Il respiro da vita, ci mantiene in uno stato di benessere e respirando con coscienza il corpo diventa sano e forte, migliora lo stato di …
✨E se ti dicessi che.. Grazie ad un gesto con le mani puoi trovare tranquillità? ✨ Yoni Mudra può aiutarti a bilanciare le energie nel corpo, sviluppando maggior concentrazione, consapevolezza e rilassamento; riesce a far circolare l’energia al tuo interno invece che disperderla. ✨ Yoni significa grembo, utero; questo #mudra simboleggia il potere creativo, …
L’ Autunno è un periodo particolare dell’anno, lasciamo alle spalle il caldo sole d’estate, le giornate luminose per incontrare gradualmente il momento stagionale del lasciar andare; è la stagione della transizione, dell’ambientazione. Anche il nostro corpo cambia, si adegua a questa stagione potremmo essere più nervosi, presentarsi gonfiori, difficoltà di digestione, avere raffreddori e mal …
Ti sei mai soffermato a pensare che tutto è un eterno movimento? La natura, l’universo, la vita, il tuo corpo,tutte le energie fuori e dentro di te non si fermano mai sono un fluire continuo. Anukalana, in sanscrito, significa INTEGRAZIONE, è un approccio allo Yoga e alla Meditazione, che si basa sull’antica tradizione del Tantra …
Una Super Intervista al mio “Maestro” yogico, una chiaccherata tra Amici con risate, riflessioni e tanto Yoga. Buona Visione Grazie Supremo
Il respiro è alla base della vita, farlo nel modo giusto significa aiutare la mente ed il corpo. Negli ultimi anni si sente sempre più parlare della “Respirazione Consapevole”, forse visto la nostra società sempre frenetica e sempre a corsa, respiriamo così, senza ascoltare e capire come lo facciamo, come il nostro respiro cambia in …
Siamo in un momento storico veramente importante, la nostra vita sta cambiando, sta mutando senza essere noi i “padroni” degli avvenimenti; stiamo vivendo i “Nostri 40 giorni” la nostra quarantena, come uno shock, costretti a vivere obbligatoriamente in casa, fuori dal mondo. Ma, ci siamo soffermati a chiederci cosa sta accadendo in Noi?. Il numero …
Vipassana è un termine pali, che significa “vedere chiaramente”, “vedere le cose come realmente sono”. È una delle più antiche tecniche meditative, discendente dalla tradizione buddista theravada. Veniva praticata dal Buddha, 2500 anni fa. Dopo la sua illuminazione nel 528 a.C., il Buddha decise di insegnare la via per uscire dalla sofferenza per 45 anni. …
Nel seguente video troverai una breve classe di yoga per la tua schiena, puoi farla appena ti alzi al mattino ma anche la sera prima di
