Oggi parlerò di un Asana combinata da 2 posizioni magnifiche. •Padmasana da tutti conosciuta come la Posizione del Loto, assunta come posizione nella meditazione e •Sarvangasana conosciuta come posizione della Candela. •(Urdhva significa verso l’alto). I Benefici di questa Asana: •Ci aiuta nella consapevolezza del nostro Corpo, ci dà maggiore equilibrio •Maggior Concentrazione •Migliora l’afflusso …
