La parola “Namasté“ in questi ultimi anni viene usata molto spesso, non solo nelle classi Yoga, ma nelle canzoni, per strada, nel web; ma chi sa veramente il suo significato? È una parola formata da due parti: “Namah”, che significa inchino e “te” che vuol dire tu, quindi possiamo tradurlo come “Mi inchino a te”, …
Molti di noi almeno una volta hanno sentito parlare di Karma, ma cos’è? La parola Karma in sanscrito, significa “azione compiuta”, non è altro che la legge causa-effetto in senso spirituale; ogni azione o pensiero fatto creano una conseguenza. Il concetto di Karma è collegato alla reincarnazione; la vita che viviamo è la conseguenza delle …
Chi inizia il percorso nello Yoga praticando le Asana, molte volte si chiede: ma quando è il momento migliore per trarre i benefici facendo yoga? Se potessimo scegliere la mattina appena svegli sarebbe eccellente, perché la nostra mente ed il nostro corpo sono ancora tranquilli e cosa importantissima, anche perché siamo a digiuno. Ma purtroppo …
Gran parte di noi, appena arriva nel mondo dello Yoga, sente parlare di Mantra, che sia in un gruppo di lezione pratica o di meditazione, ma non riusciamo a capire di cosa stanno parlando “questi alieni” perché non sappiamo che cosa sia questa parola. Cercherò di parlarne in modo semplice, in modo da spiegare di …
È una scienza tantrica che si fondata sul respiro nasale; respirando consapevolmente avremo un armonizzazione di esso, con il ritmo dei cicli lunari. Il nostro Corpo agisce attraverso i nervi, le arterie, le vene; ma esistono numerosi nervi molto piccoli chiamati NADI. Fino a che il flusso del nostro corpo è in armonia tutto “scorre” …
Molte volte mi era capitato di notare al collo o al polso delle persone collane o braccialetti “un po’ particolari”, ma non riuscivo a capire il significato di essi e che cosa rappresentassero. Una volta “entrata” nel mondo dello yoga finalmente ho scoperto che cosa sono e cosa simboleggia per chi li indossa. Sono chiamati …
