Niyama

Nell’ articolo 8 Anga ho parlato degli 8 Anga nello Yoga con particolare riferimento a gli Yama, i comportamenti morali ed etici che ognuno di noi dovrebbe avere, ma di pari passo ogni aspirante Yogi dovrebbe “rispettare” anche i Niyama. Ma di cosa si parla? Come dicevo sono 5 regole etiche che ci permettono di …

Gli 8 Anga..Iniziamo con Yama

Quando iniziamo un “percorso” yogico, prima o poi sentiamo parlare degli 8 anga o “Ashtanga”; letteralmente in sanscrito significa 8, questo numero fa riferimento agli 8 rami dello Yoga descritti da Patañjali negli Yoga Sutra. Ma quali sono questi 8 Anga? •Yama •Niyama •Asana •Pranayama •Pratyahara •Dharana •Dhyana •Samadhi Ma osserviamo più attentamente gli Yama. Yama …

Ma com’è nato lo Yoga? Leggenda, Mito, Storia

Nella Cultura Indiana il mito è una cosa importantissima, un elemento significativo, quindi inizierò parlando dalla leggenda che anche a me fa sognare ad occhi aperti; Si narra che Shiva, divinità maschile indiana, riveló alla consorte Parvati tutti i segreti dello Yoga sotto forma di danza, una danza magnifica ed ammaliante, fatta di posizioni, chiamate …