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Asana, Consigli

Presenza Mentale

Ti è mai capitato di parlare con una tua amica, una conoscente e a fine conversazione ti chiede il tuo parare ma tu non hai sentito le sue parole? Oppure ti siedi per mangiare e non ti accorgi che hai finito il tuo pasto, senza neppure assaporarlo!. Beh questi sono solo due esempi di ciò …

Asana, Consigli

Presenza Mentale

Ti è mai capitato di parlare con una tua amica, una conoscente e a fine conversazione ti chiede il tuo parare ma tu non hai sentito le sue parole? Oppure ti siedi per mangiare e non ti accorgi che hai finito il tuo pasto, senza neppure assaporarlo!. Beh questi sono solo due esempi di ciò …

Asana, Consigli

Presenza Mentale

Ti è mai capitato di parlare con una tua amica, una conoscente e a fine conversazione ti chiede il tuo parare ma tu non hai sentito le sue parole? Oppure ti siedi per mangiare e non ti accorgi che hai finito il tuo pasto, senza neppure assaporarlo!. Beh questi sono solo due esempi di ciò …

Consigli, Moon Mother, Sacro Femminile

Vivo sotto la Luna

Durante una meditazione in questi giorni e mi è venuto un flash… la frase è arrivata da sola: “Vivo sotto la Luna!”. Lì per lì non ho fatto caso a queste parole, ma hanno iniziato a vibrare dentro di me. Alcune di voi sanno che la Luna influenza la donna nella sua ciclicità, ed ho …

Consigli, Meditazione

Palo Santo: Cos’è?

Il Palo Santo: che cos’è? 🔥 Nell’antichità le Sciamane del Sud America utilizzavano questo bastoncino di legno per “ripulire” quelle energie che ristagnano sia a livello personale che negli ambienti. Il Paolo Santo è un albero che cresce in Ecuador e nel Perù. Deve il suo nome alla leggenda che vede la sua fioritura nel …

Consigli, Meditazione

Ma Te chi Diavolo sei?

  Sono una donna… Puoi sentirti incompresa, inadatta, giudicata; hai un lato oscuro dentro di te, esploralo non rifiutarlo… vivilo, fallo splendere di luce . Pulisci le tue paure, libera la tua anima, vivi le tue tristezze. Accettati così come sei, il tuo corpo è un meraviglioso tempio, le tue parole sono incantesimi che sussurri …

Consigli, Moon Mother

Luna Piena e la Tua Trasformazione

  Questa luna piena è strettamente connessa alla madre terra e alla sensualità del tuo Grembo; oggi queste energie saranno ancora più potenti in quanto l’eclisse illumineranno i lati oscuri che risiedono nel nostro essere, portando luce e verità delle cose. La luna influenza le nostre intuizioni e le nostre emozioni. Non dobbiamo forzatamente prendere …

Asana, Consigli

Si può fare yoga durante le Mestruazioni?

  Se ti sei avvicinata allo Yoga, probabilmente avrai chiesto ai tuoi insegnanti o avrai fatto ricerche in rete su questo argomento. Facciamo un po’ di chiarezza a riguardo, o almeno ci proviamo😉 Nei testi antichi come l’Hatha Yoga Pradipika, Yoga-sutra di Patanjali la Gheranda Samhita purtroppo non ci sono riferimenti sulla pratica durante le …

Consigli

6 Motivi per Respirare

Non ci soffermiamo mai ad osservare il nostro respiro, se non quando qualcuno c’è lo fa notare. Non ci hanno mai insegnato a farlo nel modo corretto ne con consapevolezza. Il respiro da vita, ci mantiene in uno stato di benessere e respirando con coscienza il corpo diventa sano e forte, migliora lo stato di …