Mostra 22 Risultato(i)
Filosofia, Meditazione

Dharana

Il percorso degli Gli 8 Anga per scoprire i principi dello Yoga continua con Dharana…questo sentiero intrapreso, ci ha portato a scoprire la Meditazione, a volte molto complicata in quanto la nostra mente poco allenata, ci fa imbattere tra mille pensieri; “che succederà se… “ “come devo comportarmi quando…” “cosa preparo per cena..” “devo ricordarmi …

Meditazione

Meditare… perché farlo?

Ho iniziato il percorso Yogico, non pensando molto alla meditazione, anzi non ci provavo perché per me non ero capace… stare ferma lì, in silenzio, con i pensieri che andavano da destra a sinistra come una scimmia che si arrampica sui rami, beh non pensavo facesse proprio per me, sempre agitata con mille cose da …

Filosofia, Meditazione

Kirtan

Ma cos’è questa parola sanscrita sconosciuta a molti? Il Kirtan non è altro che la ripetizione di un Mantra più o meno lungo; il praticante con questa continua ripetizione non fa altro che utilizzare le vibrazioni sonore che vi sono nel Mantra per liberare la Coscienza Spirituale Nascosta. È un sistema molto veloce e potentissimo …

Asana, Filosofia, Meditazione

Il Viaggio Inaspettato

Tutto è iniziato il 21 Ottobre 2017 il Mio Viaggio Inaspettato verso la Scuola Samadhi, un viaggio dove non avevo idea di cosa potesse accadermi; non conoscevo nessuno, tutti i miei Compagni/Compagne erano persone sconosciute a me, i miei Insegnanti erano una sorpresa… Con un po’ di timore, ma sempre incoraggiata da mio Marito e …

Asana, Meditazione

Pranayama

Continuiamo il nostro percorso negli 8 Anga; oggi parlerò del PRANAYAMA… La parola Pranayama, in sanscrito, è formata da due parole. •PRANA, energia universale •YAMA espansione. Quindi è facile capire che L’ENERGIA UNIVERSALE È IN ESPANSIONE, tale energia non è solo all’esterno nel Cosmo, ma è anche in ognuno di Noi. Di solito viene Identificato …

Meditazione

Namasté

La parola “Namasté“ in questi ultimi anni viene usata molto spesso, non solo nelle classi Yoga, ma nelle canzoni, per strada, nel web; ma chi sa veramente il suo significato? È una parola formata da due parti: “Namah”, che significa inchino e “te” che vuol dire tu, quindi possiamo tradurlo come “Mi inchino a te”, …

Filosofia, Meditazione

Karma e Samskara

Molti di noi almeno una volta hanno sentito parlare di Karma, ma cos’è? La parola Karma in sanscrito, significa “azione compiuta”, non è altro che la legge causa-effetto in senso spirituale; ogni azione o pensiero fatto creano una conseguenza. Il concetto di Karma è collegato alla reincarnazione; la vita che viviamo è la conseguenza delle …

Asana, Meditazione

Yoga… quando farlo?

Chi inizia il percorso nello Yoga praticando le Asana, molte volte si chiede: ma quando è il momento migliore per trarre i benefici facendo yoga? Se potessimo scegliere la mattina appena svegli sarebbe eccellente, perché la nostra mente ed il nostro corpo sono ancora tranquilli e cosa importantissima, anche perché siamo a digiuno. Ma purtroppo …

Meditazione

Mantra? Ma di cosa si tratta?

Gran parte di noi, appena arriva nel mondo dello Yoga, sente parlare di Mantra, che sia in un gruppo di lezione pratica o di meditazione, ma non riusciamo a capire di cosa stanno parlando “questi alieni” perché non sappiamo che cosa sia questa parola. Cercherò di parlarne in modo semplice, in modo da spiegare di …