Uttanasana
Eda Pada Rajakapotasana Asana del Piccione Reale o Asana della Sirena?
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Manipura Chakra
Manipura Chakra
La Luna nello Yoga
La Luna nello Yoga
Svadhisthana Chakra, o Chakra Sacrale
Continuiamo il Nostro percorso alla scoperta dei Chakra ,ed oggi parleremo del secondo, Svadhisthana. Ma cosa significa questa parola in sanscrito?. È composta da 2 parole Sva, significa “Suo” Adhisthana, vuol dire “Dimora”. Come ben è descritto dalla traduzione è il Chakra della Propria Dimora. Questo Chakra è associato alla Creatività e al Sesso; è …
Muladhara, il Chakra Radice
Nell’articolo sui Chakra, abbiamo scoperto cosa sia questa parola sanscrita e a cosa è associata; ma per fare un breve ripasso 😉, ricordiamo che sono Centri Energetici in grado di assorbire e distribuire Energia. I Chakra Principali e più conosciuti sono 7 localizzati all’interno di ognuno di noi, dalla base della colonna vertebrale fino ad …
Ileo Psoas
Ileo Psoas
Tappetino Yoga.. Il Nostro Migliore Amico
Il Nostro migliore Amico
Stress, Yoga e Respirazione
Respirazione