Consigli, Meditazione

Ma Te chi Diavolo sei?

Sono una donna… Puoi sentirti incompresa, inadatta, giudicata; hai un lato oscuro dentro di te, esploralo non rifiutarlo… vivilo, fallo splendere di luce . Pulisci le tue paure, libera la tua anima, vivi le tue tristezze. Accettati così come sei, il tuo corpo è un meraviglioso tempio, le tue parole sono incantesimi che sussurri a …

Consigli, Moon Mother

Luna Piena e la Tua Trasformazione

Questa luna piena è strettamente connessa alla madre terra e alla sensualità del tuo Grembo; oggi queste energie saranno ancora più potenti in quanto l’eclisse illumineranno i lati oscuri che risiedono nel nostro essere, portando luce e verità delle cose. La luna influenza le nostre intuizioni e le nostre emozioni. Non dobbiamo forzatamente prendere decisioni …

Moon Mother

Le Moon Mother chi sono?

  Le Moon Mother sono Donne che dentro di se hanno sentito un forte richiamo al Divino Femminile. Donne che hanno deciso di Risvegliarsi e Riscoprirsi nella loro natura autentica, rispettando la propria ciclicità riconnettendosi alle energie dell’anima femminile e che hanno sperimentato sulla propria pelle uno sviluppo di crescita e il contatto con la …

Asana, Consigli

Si può fare yoga durante le Mestruazioni?

Se ti sei avvicinata allo Yoga, probabilmente avrai chiesto ai tuoi insegnanti o avrai fatto ricerche in rete su questo argomento. Facciamo un po’ di chiarezza a riguardo, o almeno ci proviamo😉 Nei testi antichi come l’Hatha Yoga Pradipika, Yoga-sutra di Patanjali la Gheranda Samhita purtroppo non ci sono riferimenti sulla pratica durante le mestruazioni …

Asana

Il Serpente e la Luna

Il Serpente e la Luna Il Serpente è custode del potere primordiale, vive nel grembo della Madre Terra, ha il potere della Trasformazione, da la Vita Stessa; col suo letargo onora il ciclo di Madre Terra. Può ricordare la fertilità, la nascita e la crescita, la sessualità, l’Unione degli opposti, il Maschile ed il Femminile, …

Consigli

6 Motivi per Respirare

Non ci soffermiamo mai ad osservare il nostro respiro, se non quando qualcuno c’è lo fa notare. Non ci hanno mai insegnato a farlo nel modo corretto ne con consapevolezza. Il respiro da vita, ci mantiene in uno stato di benessere e respirando con coscienza il corpo diventa sano e forte, migliora lo stato di …

Mudra

Yoni Mudra

✨E se ti dicessi che.. Grazie ad un gesto con le mani puoi trovare tranquillità? ✨ Yoni Mudra può aiutarti a bilanciare le energie nel corpo, sviluppando maggior concentrazione, consapevolezza e rilassamento; riesce a far circolare l’energia al tuo interno invece che disperderla. ✨ Yoni significa grembo, utero; questo #mudra simboleggia il potere creativo, la …

Asana, Consigli

Yoga d’ Autunno

L’ Autunno è un periodo particolare dell’anno, lasciamo alle spalle il caldo sole d’estate, le giornate luminose per incontrare gradualmente il momento stagionale del lasciar andare; è la stagione della transizione, dell’ambientazione. Anche il nostro corpo cambia, si adegua a questa stagione potremmo essere più nervosi, presentarsi gonfiori, difficoltà di digestione, avere raffreddori e mal …